皆さんこんにちわ

8月も後半になりましたがまだまだ暑さが厳しいですね

さて本日はひこだけ広場について紹介したいと思います

ひこだけ広場とは・・・
健康運動指導士のもとで体を使った体操や健康チェック、その他にもレクリエーションなどが行われ、どなたでも無料で参加でき毎月当施設で開催されてます

本日は生憎の雨にも関わらずたくさんの方が参加されました

まず看護師のもとで健康チェックが行われます

続いて体操の準備が整うまでレクリエーションが行われました

レクリエーションは実際に利用者様がやっているものを体験していただきました

まずは輪投げです

「入れっ

」
自分もやってみましたが全然入りませんでした

案外簡単にみえますが意外に難しいです

これを全部入れる利用者様って・・・「スゴイ


」
今度、コツを教えてもらいます

その他にも・・・
ダルマ落としゲーム
ボウリングゲームなどが行われ、皆様楽しまれていました

さぁいよいよ体操の時間がきました


時より苦痛な声も聞かれましたが皆さん笑顔で体を動かされ、あっという間の1時間でした

自分も参加させていただきましたが、体を動かしながら、なおかつ同時に頭も使う体操などあり、とても楽しかったです

・・・ですが普段使わない筋肉を使ったため明日はおそらく筋肉痛です(笑)
体を動かしていない証拠ですね

講師の先生も言ってましたが継続していくのが大切だそうです

皆さんも月1回のひこだけ広場で汗を流しませんか?